С 12 по 18 мая в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая

140/90 – уже не норма!

 С 12 по 18 мая в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая. 📅
Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления: 140/90 мм рт. ст. и выше. ⚠

 
Елена Александровна Барачевская, заместитель главного врача по медицинской профилактике Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, отмечает: "Длительное время заболевание может протекать без всяких симптомов. Единственный способ его выявить – измерить артериальное давление. Если показатели 140/90 и выше, нужно обратиться к врачу-терапевту. 🩺
Повышенное артериальное давление может стать причиной инсульта, инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности, нарушения зрения."

 
Основные факторы риска развития артериальной гипертонии:

 
✅Возраст. С возрастом стенки крупных артерий становятся менее упругими, из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку – следовательно, повышается артериальное давление. 👵👴

 
✅ Наследственная предрасположенность. Риск развития артериальной гипертонии возрастает, если повышенное артериальное давление имелось у ваших близких родственников. 👪

 
✅ Нерациональное питание повышает риск развития атеросклероза, может привести к увеличению массы тела вплоть до ожирения. 🍔

 
✅ Чрезмерное употребление соли ведет к задержке жидкости в организме, а следовательно, к повышению артериального давления. 🧂

 
✅Низкая физическая активность увеличивает пульс в покое и снижает выносливость сердца. 🛋

 
✅Стресс. Во время стресса происходит выброс в кровь большого количества адреналина, который ведет к резкому повышению артериального давления. 😰

 
✅ Употребление спиртных напитков увеличивает артериальное давление на 5–6 мм рт. ст. в год. 🥴

 
✅ Курение. Одна сигарета способна вызвать подъем кровяного давления до 30 мм рт. ст. 🚭

 
 Несколько советов, как справиться с артериальной гипертонией, представлены на картинках 👉

 
Измеряйте артериальное давление себе и своим близким – это может спасти жизнь! ❤